Fitness
Letzte Sendung ▼
Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation
Letzte Sendung am 19.03.24 um 01:00 Uhr
Letzte Sendung am 19.03.24 um 01:00 Uhr
Wertung:
schlank + gesund mit Patric Heizmann | Abnehmen | Fitness | Ernährung | Motivation
Letzte Sendung am 17.03.24 um 20:00 Uhr
Letzte Sendung am 17.03.24 um 20:00 Uhr
Wertung:
Wohlfühlgewicht - abnehmen & wohlfühlen durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation
Letzte Sendung am 06.11.23 um 16:24 Uhr
Letzte Sendung am 06.11.23 um 16:24 Uhr
Wertung:
Biohacker Podcast | Energie, Fokus & Motivation für Dein bestes Selbst
Letzte Sendung am 20.10.22 um 06:00 Uhr
Letzte Sendung am 20.10.22 um 06:00 Uhr
Wertung:
Ernährungspsychologie leicht gemacht | Abnehmen | Ernährung | Essverhalten verstehen
Letzte Sendung am 17.07.22 um 09:40 Uhr
Letzte Sendung am 17.07.22 um 09:40 Uhr
Wertung:
Letzte Sendung ▲
Infos zum ausgewählten Podcast
Podcast-Kanal: NO TIME TO EAT - Ernährungspodcast für Menschen mit wenig Zeit
aufklappen
zuklappen
------------------------
Podcast-Sendung: 089 Portionsgrößen - Wie viel soll ich essen?
------------------------
Wie viel kann/darf/soll ich essen? Was sind die richtigen Portionsgrößen für Kohlehydrate, Proteine und Fette? Diese Frage bekomme ich sehr häufig gestellt und eigentlich gibt es auf diese Frage keine allgemein gültige Antwort. Das hängt von sehr vielen Faktoren ab. Welche das sind und wie du am besten für DICH feststellen kannst, welcher Menge Essen für DEINEN Lifestyle die Richtige ist, erfährst du in dieser Folge. Ich verspreche dir, dass die Antwort auf diese Frage nicht so kompliziert ist, wie du vielleicht denkst.