Selbsthilfe
Letzte Sendung am 04.09.24 um 01:11 Uhr
Letzte Sendung am 20.08.24 um 21:55 Uhr
Letzte Sendung am 14.06.24 um 00:00 Uhr
Letzte Sendung am 27.12.23 um 19:00 Uhr
Podcast-Kanal: Laut & Glücklich Podcast mit Marina Scholze und Alexandra Richter | Sei du selbst, glaub an dich - wir begleiten dich auf de
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Podcast-Sendung: #005 Achtsamkeit - wie du Pausen in deinem Leben ganz bewusst für dich nutzt
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Alexandra is on the road again - in dieser Folge spricht sie über Achtsamkeit - das Modewort 2017! Alexandra hat das ganze für dich einmal runtergebrochen und erklärt in dieser Folge was eigentlich dahinter steckt. Mach dir deine Berge nicht zu groß - wir zeigen dir wie du Achtsamkeit mit kleinen Übungen in deinen Alltag integrieren kannst. Was Türen und Warteschlangen damit zu tun haben? Finde es heraus und hör dir die Folge an!
Wenn du gerne tiefer in das Thema einsteigen möchtest, empfehlen wir dir das Buch "Die Kunst, ein kreatives Leben zu führen" von Frank Berzbach.
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Dein Laut&Glücklich Team
Deine Alexandra & Marina
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