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Podcast-Sendung: #084 Tipps für mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag
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Selbstliebe, was bedeutet das eigentlich? Für mich hat Selbstliebe ganz viel mit Selbstfürsorge zu tun. Wenn du dich gut um dich selbst kümmerst, dann fällt es dir auch leichter dich in deinem Körper wohl und geborgen zufühlen und dich so anzunehmen wie du bist. Doch wann fängt Selbstfürsorge eigentlich überhaupt an? Was ist das Erste was du nach dem Aufwachen tust? Beginnst du den Tag bereits mit Achtsamkeit? Und wie oft hörst du während des Tages auch mal darauf, was dein Körper eigentlich gerade braucht? Es fällt uns nicht immer leicht uns während des Alltags daran zu erinnern. In dieser Podcastfolge erhälst du wertvolle Tipps, die dir helfen werden deinen Alltag selbstfürsorglicher zu gestalten. Ich zeige dir wie du bereits mit Kleinigkeiten gestärkter und positiver durch den Tag gehen kannst. Das kannst du dann ganz einfach umsetzen und in deine tägliche Routine mit einbauen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und bei der Umsetzung. Deine Alex >