Selbsthilfe
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Podcast-Sendung: #087 Wie du dir Grenzen setzt und sie auch halten kannst
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Tust du oft Dinge die du eigentlich gar nicht machen willst
aber du konntest mal wieder nicht nein sagen? Ärgerst du dich häufig darüber,
dass andere dir nicht mit genauso viel Respekt begegnen wie du ihnen? Wie oft
überschreitet jemand deine Grenzen und du lässt es einfach so geschehen und
ärgerst dich anschließend über dich selbst?
Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut. Meine eigenen Grenzen zu
setzen und diese vor allem auch zu halten war schon immer ein großes Thema für
mich. Ein Thema, das mir Schwierigkeiten bereitet.
Vielleicht geht es auch dir so. Aber vielleicht bist du dir
auch noch nicht einmal sicher wo eigentlich deine Grenzen liegen. In dieser
Podcastfolge möchte ich dir helfen deine Grenzen klar zu definieren. Und ich zeige
dir wie du es durch eine kleine Übung schaffen kannst diese Grenzen auch zu
halten.
Ich hoffe du kannst viel für dich aus dieser Folge mitnehmen.
Mich würde außerdem interessieren, wann es dir schwer fällt deine Grenzen zu
halten und wie du damit umgehst. Schreib mir gerne deine Meinung auf Instagram unter meinem aktuellem Post.
Deine Alex
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