Selbsthilfe
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Podcast-Kanal: Laut & Glücklich Podcast mit Marina Scholze und Alexandra Richter | Sei du selbst, glaub an dich - wir begleiten dich auf de
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Podcast-Sendung: #090 Meine Morgenroutine
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Der Wecker klingelt. Schon wieder. Nachdem
du ihn jetzt schon zum dritten mal auf schlummern gestellt hast, quälst du dich
langsam aus dem Bett. Du trinkst noch schnell einen Kaffee, putzt dir die Zähne
und startest ziemlich unmotiviert in den Tag.
So oder so ähnlich geht's dir auch? Glaub mir, ich kenne das Gefühl.
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir davon erzählen wie ich es geschafft
habe durch eine gewisse Routine den Tag positiver zu beginnen. Und es geht
dabei nicht um einen strikten Plan an den ich mich halte, sondern vielmehr
darum mir und meinem Körper bereits am Morgen etwas Gutes zu tun.
Vielleicht kannst du ja etwas für dich übernehmen.
Ich wünsche dir einen guten Start in den Tag und natürlich ins Wochenende :)
Deine Alex
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