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Podcast-Kanal: Selbstführung und Leadership Development

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Podcast-Sendung: SF24 Achtsamkeitspraxis – Tipps für den Führungsalltag
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Update: Hinweis zur konkreten Praxis der Achtsamkeit ergänzt. Die Achtsamkeitsexpertin und Forscherin Dr. Britta Hölzel erläutert in dieser Podcast-Episode, wie wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren können. Sie schildert den Stand der neurowissenschaftlichen Forschung über Meditation und andere Formen der Achtsamkeitspraxis - wir wirken eigentlich solche Methoden wie Meditation? Im Interview erörtern wir, wie gestresste Manager im Alltag einfache Methoden des Innehaltens für sich lernen können.>