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Ergänzende Informationen und Hinweise

Das Thema Fitness ist aktuell nicht nur unter den Podcast Hörern präsent. Gerade unter jungen Leuten wird Fitness immer mehr zu einem beliebten Zeitvertreib. Während früher noch Tennis oder Fußball die Sportart für die meisten Jugendlichen war, entscheiden sich heute immer mehr Menschen für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio.

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Natürlich liegen hierfür die Vorteile klar auf der Hand: Der Sport kann unabhängig von Anderen betrieben werden und die Fortschritte sind schnell sichtbar. Denn bereits nach einer Woche Training lässt sich bei vielen Übungen eine Steigerung feststellen. Doch gerade Anfänger mögen ein wenig eingeschüchtert wirken, wenn sie das erste Mal ein Fitnessstudio betreten. Immerhin wirken die anderen deutlich erfahrener und die meisten Geräte sind noch relativ unbekannt. Zwar gibt es zur Einführung ein gemeinsames Training mit einem Trainer und das anschließende Erstellen eines Trainingsplans. Doch oft ist der Anfänger auf sich alleine gestellt. Und auch nach einigen Wochen, wenn die ersten Übungen bereits ganz locker vonstatten gehen, ist der Neuankömmling natürlich kein Experte. Dies gilt aber auch für die Ernährung, den Split des Trainingsplans oder der Einsatz von Boostern, was für ihn alles noch ein Fremdwort sein wird. Zwar besteht die Möglichkeit sich im Studio mit anderen auszutauschen, doch sollte natürlich bedacht werden, dass auch hier in der Regel nur Laien anzutreffen sind.

Fitness Podcast zur Motivationssteigerung

Eine sehr gute Alternative um sich zu informieren und auch zu motivieren sind Fitness Podcasts. Denn in diesen sprechen Profis über alles rund um das Thema Fitness. Dabei gibt es natürlich Fitness Podcasts mit zahlreichen verschiedenen Ausrichtungen. So konzentrieren sich einige Podcasts vor allem auf Ausdauersportarten wie Laufen oder Fahrrad fahren. Andere Fitness Podcasts informieren ihre Hörer eher über Fitness in Fitnessstudios. Dabei geht es aber oft nicht nur um den Sport an sich, sondern auch um die Themen Diät und gesunde Ernährung. Oft wird in Fitness Podcasts nicht alles zu 100% ernst genommen, sondern mit einem Augenzwinkern erzählt. So wird das Thema ein wenig aufgelockert und der Hörer erhält die Informationen zum Thema Fitness auf humorvolle Art und Weise.