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Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation
Letzte Sendung am 19.03.24 um 01:00 Uhr
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schlank + gesund mit Patric Heizmann | Abnehmen | Fitness | Ernährung | Motivation
Letzte Sendung am 17.03.24 um 20:00 Uhr
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Wohlfühlgewicht - abnehmen & wohlfühlen durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation
Letzte Sendung am 06.11.23 um 16:24 Uhr
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Biohacker Podcast | Energie, Fokus & Motivation für Dein bestes Selbst
Letzte Sendung am 20.10.22 um 06:00 Uhr
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Ernährungspsychologie leicht gemacht | Abnehmen | Ernährung | Essverhalten verstehen
Letzte Sendung am 17.07.22 um 09:40 Uhr
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Infos zum ausgewählten Podcast
Podcast-Kanal: NO TIME TO EAT - Ernährungspodcast für Menschen mit wenig Zeit
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Podcast-Sendung: 104 Gut ernähren im Schichtdienst
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Gesund essen im Schichtdienst? Fast unmöglich. Bis jetzt! Ich habe die besten Ernährungstipps für Schichtarbeiter zusammengestellt.
2:45 Warum wird Essen und Verdauern bei Schichtarbeit überhaupt zum Problem?
6:20 Meine Fehler im Nachtdienst
8:15 Was solltest du vor während und nach deiner Nachtschicht essen?
10:50 Frühschicht: Auf was solltest du achten? Bringt Intervallfasten was?
12:55 Ausschnitt aus "No time to eat - Auf die Schnelle gesund ernähren"
