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Podcast-Kanal: Ernährungspsychologie leicht gemacht | Abnehmen | Ernährung | Essverhalten verstehen

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Podcast-Sendung: #060 Den Umgang mit Süßigkeiten erlernen
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Welche Lebensmittel limitierst du dir und warum? Sich dessen bewusst zu werden ist bereits der erste wichtige Schritt um wieder eine gesunde Beziehung zu bestimmten Lebensmitteln aufzubauen...Mit einigen Lebenmitteln, vorzugsweise Süßigkeiten, stehen wir häufig auf Kriegsfuß - wir können nicht mit, aber auch nicht ohne. Nicht selten endet dieser Umstand in einem Wechsel aus strenger Kontrolle und einem kontrolllosen Überessen. In der heutigen Folge möchte ich dir erklären, warum wir mit einigen Lebensmittel solch eine komplizierte Beziehung haben, dir erzählen wie die menschliche Psyche darauf reagiert und wie wir wieder eine gesunde Beziehung zu genau diesen Lebensmittels aufbauen können.Hier gehts zum Coaching: https://bastienne-neumann.de/ernaehrungsberatung/ Hier gehts zur Facebook Gruppe: http://bastienne-neumann.de/community