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Podcast-Kanal: Ernährungspsychologie leicht gemacht | Abnehmen | Ernährung | Essverhalten verstehen

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Podcast-Sendung: #087 Warum wir nicht in die Umsetzung kommen
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Es gab Zeiten in denen ich an mir selbst echt verzweifelt bin. Obwohl ich super viel über Ernährung wusste, habe ich es einfach nicht geschafft dieses Wissen umzusetzen. Doch weshalb fällt es uns häufig so schwer ins Handeln zu kommen? Oftmals stehen wir uns selbst im Weg. Obwohl wir große Pläne haben unser Leben bzw. unsere Ernährung zu verändern, stehen wir uns selbst im Weg! Doch warum ist das so? Dahinter steckt möglicherweise eine geringe Selbstwirksamkeit. Was Selbstwirksamkeit bedeutet und wie wir diese stärken können, um ins Handeln zu kommen, erfährt ihr in der neuen Podcast Folge Erwähnte Folge: #017 Die Macht des Umfelds *Werbung: Blinkest gehört zu meinen lieblingsapps und wir von mir nahezu täglich genutzt. Wenn du Blinkest auch mal testen möchtest dann schaue [hier](http://www.blinkist.de/bastienne) vorbei und sichere dir ganz exklusiv einen Rabatt von 25% auf das Jahresabo! www.blinkist.de/bastienne