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Podcast-Kanal: Wohlfühlgewicht - abnehmen & wohlfühlen durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation

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Podcast-Sendung: 17: Bastienne Neumann über verzerrtes Selbstbild, Ernährungswissenschaften und Essensgelüste
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Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode17   KURZE EINFÜHRUNG Der Weg zum Wohlfühlgewicht beginnt im Kopf ? zu der Erkenntnis ist auch Ernährungswissenschaftlerin Bastienne Neumann gekommen. In einem spannenden Interview erzählt sie, wie ihr Kampf mit dem Körpergewicht und dem verzerrten Selbstbild schon früh angefangen hat, welche Schlüsse sie aus ihrem Ernährungspsychologiestudium gewonnen hat, und was Du aus Ihren Erfahrungen für Deinem Weg zum Wohlfühlgewicht mitnehmen kannst.   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... ... welche schwierige Vergangenheit hinter Bastiennes Entscheidung steckt, ein Ernährungspsychologie-Studium zu starten, und wie Dir ihre Erkenntnisse weiterhelfen. ... was ihre größten Fehler auf dem Weg zum Wunschgewicht waren, und was Du unbedingt vermeiden solltest. ... warum sich Bastienne früher als Waage-Freak bezeichnet hat und wie Du dafür sorgst, dass Deine Laune nicht mehr von der Waage abhängt. ... warum der Fokus beim Abnehmen nicht auf den Ernährungswissenschaften liegen sollten und worauf Du bei Deinem Weg zum Wohlfühlgewicht wirklich achten solltest. ... warum theoretisch alle Leute wissen, wie man abnimmt, und es dennoch nicht schaffen und wie Dir Deine Vorstellungskraft dabei hilft, Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. ... wie Bastienne es mehr und mehr schafft zu spüren, was ihr Körper wirklich braucht und wie Du lernen ka...