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Podcast-Kanal: Wohlfühlgewicht - abnehmen & wohlfühlen durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation

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Podcast-Sendung: 49: Anspannung beim Essen - Wie Du sie für Dich nutzt
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Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode49   KURZE EINFÜHRUNG Nachdem die Folge 47 ?Angst vor dem Zunehmen? bei Euch so gut ankam, möchte ich das Thema nochmal aufgreifen. Diesmal geht es um die Angst und Anspannung beim Essen, die unbändig erscheint und immer wiederkehrt. Wenn also Deine Angst z.B. vor dem Zunehmen oder dem Versagen anhält, dann lernst Du heute vier Schritte kennen, mit denen Du sie in Motivation transformierst und dadurch alle Ziele erreichst. Ich selbst habe dadurch so viel im meinem Leben verändern können und mir ist es wichtig, dass Du das auch lernst.   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... ... welche Angstzustände ich vor meinem Examen hatte und warum ich diese Angst nicht hinnehmen wollte. ... wie Du Angst im Motivation umwandelst, um unaufhaltsam zu werden. ... wann genau emotionale Intensität wichtig ist und wie man sie für sich nutzt. ... warum das Versagen, das ?nicht-meistern?, keine Alternative für Dich sein darf. ... welche Inspirationen ich Dir vorschlage, um noch heute den ersten Schritt zu gehen. ... wie Du jede schwierige Situation meisterst und Dich selbst von der Lösungsfinder-Mentalität überzeugst.   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: zur ersten kostenlosen Programmlektion: www.m...