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Podcast-Kanal: Charisma und Persönlichkeit

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Podcast-Sendung: 42 Ausbrennen vermeiden
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Sich seiner Selbst bewusst sein: · Achten wir auf die Signale, die unser Körper im Zustand der Erschöpfung sendet? · Haben wir das Gefühl, ständig unter Erfolgszwang zu stehen? · Können Sie sich überhaupt noch entspannen? · Identifizieren Sie sich so sehr mit Ihren Handlungen, dass Sie gegebenenfalls mit ihnen scheitern könnten? · Sind Sie ständig darum besorgt, welchen Eindruck Sie machen? Lernaufgabe: "Nimm das Leben nicht zu ernst, sonst wirst du's niemals lebend überstehen." (Kin Hubbard) Ausgewogenheit im Leben: Sport, Freundeskreis, mit Spaß Spannungen abbauen Atmen Sie sich in Alpha -konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem>