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Podcast-Sendung: 111 Entspannt im Hier und Jetzt
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Folge 111: Entspannt im Hier und Jetzt Achtsamkeit: Beobachten - Fühlen - Entschleunigen Entspannung fängt im Kopf an Einfache Übungen helfen, den Alltagsstress zu senken Nehmen Sie die Welt bewusster wahr>