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Podcast-Kanal: WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter

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Podcast-Sendung: Handarbeiten - Yoga für Hände und Seele
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Wer strickt oder häkelt, tut auch etwas für seine Gesundheit: Die Gleichmäßigkeit der Bewegung wirkt wie Yoga, der Puls wird langsamer, der Blutdruck sinkt. Und die Freude über eine fertige Handarbeit setzt Glückshormone frei.